PRÉVENTION SANTÉ - HYGIENE DE VIE
 ACCOMPAGNEMENT

 POURQUOI ME CONSULTER 

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"Je vous accompagne dans la PREVENTION de SANTE  et la mise en place d'une HYGIENE de VIE PERSONNALISEE pour un équilibre psychique et physique"

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• GLYCEMIE ~ CHOLESTEROL ~ INSULINO  RESISTANCE ~ÉTATS PRÉDIABÉTIQUES 

Vous souhaitez agir sur la prévention au travers une hygiène de vie adaptée mais vous ne savez pas comment. Vous êtes au bon endroit !

Je vous aide à mettre en place des outils et actions adaptés à vous et votre rythme de vie.  

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• SANTE CARDIO VASCULAIRE 

"Les maladies cardiovasculaires ou cardio-neurovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde, la deuxième en France après les cancers.. est ecrit sur le site du Ministère de la santé et la prévention..." Je vous aide à mettre en place des actions faciles et efficaces et je vous coach et motive tout au long du processus pour obtenir les résultats voulus .

 

•  PERTE DE POIDS DURABLE ET NATURELLE ​​

Peu importe l'âge, et la raison de la prise de poids, je vous aide à retrouver votre poids - bien-être naturellement et durablement. Très souvent la perte de poids n'est pas uniquement liée à une alimentation ou une mauvaise hygiène de vie. Il s'agit souvent des blocages à plusieurs niveau lesquels une fois levés, vous perdez du poids presque sans effort. Tout au long de ce processus je vous motive et vous coach pour obtenir des résultats voulus. Prenez-votre rdv et on commence.  

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•  SUCRE ~ FRINGALES ~IRRITABILITÉ

Vous avez souvent des fringales, parfois dans l'après midi et/ou le soir. Vous avez du mal à résister à un cookie ou un dessert . Vous vous sentez irritable  et parfois sans énergie. Je vous aide à en finir avec ce cercle vicieux. Vous allez pouvoir gérer ces états et surtout récupérer votre énergie et la bonne humeur ! On commence ? ​

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• FATIGUE CHRONIQUE ~ RETROUVER VOTRE ENERGIE

 Vous traversez une période un peu compliquée ou cela dure depuis un moment. C'est juste un manque d'énergie passagère ou plutôt une fatigue que vous ressentez depuis le réveil parfois jusqu'au soir. N'attendez plus pour agir! ​Il y a des solutions et cela ne tient qu'à vous pour récupérer votre énergie perdue! Mon rôle est de comprendre exactement la source de cette fatigue et de vous accompagner dans la mise en pratique des outils et actions pour vous sentir en forme et pleine d'énergie ! ​

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• STRESS et  ÉMOTIONS - LES GERER EFFICACEMENT 

Nous réagissons tous différemment face au stress, pourtant le stress et surtout le stress chronique fait des dégâts indéniables à notre santé. 

La gestion du stress et des émotions est tout aussi importante qu'une bonne alimentation, un bon sommeil etc. Saviez-vous que le stress perturbe des processus comme la digestion, le sommeil, la mémoire...

Je vous donne des outils pour gérer efficacement vos émotions et votre stress et trouver la sérénité dans vos journées. 

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• PRÉMÉNOPAUSE / MÉNOPAUSE  

Bouffées de chaleur, prise de poids, nervosité, seins gonflés, difficultés d'endormissement, mauvais sommeil, grosse fatigue, baisse de libido, déprime, dépression, envie de rien...Ça vous parle tout ça? En tant que femme je connais la nécessité d'être comprise, épaulée et aidée à chaque étape dans la vie pour quoi j'accompagne beaucoup de femmes à traverser sereinement ces étapes et à s'épanouir et profiter pleinement de chaque moment !

Je vous accompagne dans la prévention des désagréments causés dans chaque période de la vie d'une femme.

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•  REGLES DOULEUREUSES - STOP AUX DOULEURS 

Je vous aide à mettre en place des outils et une hygiène de vie personnalisée  de manière à ce que les règles douloureuses ou des problèmes de peau soient que du passé. Et oui, ll y a des solutions et vous pouvez agir dès maintenant. Je suis à votre écoute et je vous accompagne tout au long du processus. ​

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• MIGRAINES - LES GERER A LA SOURCE

Dans ma pratique de naturopathe j'ai accompagné beaucoup de personnes avec des résultats extraordinaires sur des migraines de longue date. ( NB: L'accompagnement ne se substitue en aucun cas au traitement de votre médecin)​

Il s'agit de rechercher la/ les  causes profondes des migraines, différente chez chaque personne mais avec les mêmes inconvénients: gestion des douleurs difficile et une vie pro et perso compliquée. Rencontrons nous et trouvons une solution à votre problématique 

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• HYPOTHYROIDIE 

Les symptômes de l'hypothyroïdie varient selon les individus et ont tendance à se développer lentement: sensation de grande frilosité, visage bouffi, aménorrhée ou menstruations irrégulières, chute de cheveux, raideur, douleurs articulaires, peau sèche, taux de cholesterol augmenté...

La naturopathie peut jouer un rôle complémentaire dans la gestion de l'hypothyroïdie.

Elle propose des outils naturels et physiologiques pour accompagner le traitement médical sans le remplacer, une alimentation personnalisée qui va aider à booster la fonction thyroïdienne.

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• ALLERGIES ALIMENTAIRES 

Les allergies alimentaires peuvent être la cause ou la conséquence à d'autres dérèglements dans l'organisme. Vous voulez gérer efficacement vos allergies alimentaires ?

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•  PRÉVENTION MALADIES NEURODÉGÉNÉRATIVES- ( Alzheimer, Parkinson...)

Aujourd'hui nous vivons de plus en plus vieux et Bien Vieillir ça se prépare. Je vous propose de mettre en place des actions préventives et faciles dans le but d'augmenter votre autonomie mentale comme physique. Si vous voulez agir pour bien vieillir faites le maintenant, prenez votre rendez-vous. 

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•  ARTHROSE - ARTHRITE

L'Arthrite ou l'arthrose, outre les douleurs, sont très handicapantes dans la vie de tous les jours. Saviez vous que la naturopathie dispose de techniques et d'outils qui travaillent sur la prévention de ces maladies et sur la gestion une fois installés? Pour les clients qui ont testés  Il y a un avant et un après le changement suite aux conseils naturopathiques . Faites votre propre expérience. Prenez-vous en main ! 

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• PROBLEMES DE DIGESTION ​

Des remontées d'acidités, ventre gonflé, diarrhées, constipations,  sensations d'avoir comme une brique dans le ventre... Tout cela vous parle ? 

Et si on regardait du côté de votre alimentation et hygiène de vie? Agir c'est prévenir! 

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• AVOIR UN BON SOMMEIL

Le bon sommeil aide le corps à se réparer et se ressourcer. Mauvais sommeil => moins d' énergie => mauvais humeur et grandes répercutions sur l'équilibre en général. Je vous aide à mettre en place des actions efficaces pour prévenir encore une nuit d'un sommeil pas au top. 

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• ARRETER DE FUMER ​​

Depuis des années que vous vous dites encore ce mois-ci , encore cette cigarette. Il n'y a pas de moment parfait pour arrêter de fumer! L'arrêt du tabac est souvent très compliqué et nécessite un accompagnement spécifique et adapté à chacun. Commencez  Maintenant !

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