HYGIENE DE VIE - EQUILIBRE - BIEN ETRE 

​​​"Je vous accompagne dans la mise en place d'une HYGIENE de VIE PERSONNALISEE favorable à votre équilibre physique et à votre bien-être au quotidien"

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 POURQUOI ME CONSULTER 

HYGIENE DE VIE ET EQUILIBRE ALIMENTAIRE 

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Je vous accompagne dans la mise en place d'habitudes de vie adaptées : alimentation équilibrée, activité physique, sommeil et gestion du stress. En présence d'un trouble métabolique ou cardiovasculaire diagnostiqué, cet accompagnement intervient uniquement en complément du suivi médical​​​

 

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PERTE DE POIDS

DURABLE, NATURELLE & SANS PRIVATION  ​​

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Peu importe l'âge, et la raison de la prise de poids, je vous aide à retrouver votre poids - bien-être naturellement et durablement. Très souvent la perte de poids n'est pas uniquement liée à une alimentation ou une mauvaise hygiène de vie. Il s'agit souvent des blocages à plusieurs niveau lesquels une fois levés, vous perdez du poids presque sans effort. Tout au long de ce processus je vous motive et vous coach pour obtenir des résultats voulus. Prenez-votre rdv et on commence.  

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 SUCRE ~ FRINGALES ~IRRITABILITÉ 

MAÎTRISEZ VOS ENVIES

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Vous avez souvent des fringales, parfois dans l'après midi et/ou le soir. Vous avez du mal à résister à un cookie ou un dessert . Vous vous sentez irritable  et parfois sans énergie. Je vous aide à en finir avec ce cercle vicieux. Vous allez pouvoir gérer ces états et surtout récupérer votre énergie et la bonne humeur ! On commence ? ​

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FATIGUE CHRONIQUE 

 RETROUVEZ VOTRE ENERGIE

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 Vous traversez une période un peu compliquée ou cela dure depuis un moment. C'est juste un manque d'énergie passagère ou plutôt une fatigue que vous ressentez depuis le réveil parfois jusqu'au soir. N'attendez plus pour agir! ​Il y a des solutions et cela ne tient qu'à vous pour récupérer votre énergie perdue! Mon rôle est de comprendre exactement la source de cette fatigue et de vous accompagner dans la mise en pratique des outils et actions pour vous sentir en forme et pleine d'énergie ! ​

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STRESS et  ÉMOTIONS

RETROUVEZ VOTRE CALME

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Nous réagissons tous différemment face au stress, pourtant le stress et surtout le stress chronique fait des dégâts indéniables à notre santé. 

La gestion du stress et des émotions est tout aussi importante qu'une bonne alimentation, un bon sommeil etc. Saviez-vous que le stress perturbe des processus comme la digestion, le sommeil, la mémoire...

Je vous donne des outils pour gérer efficacement vos émotions et votre stress et trouver la sérénité dans vos journées. 

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PRÉMÉNOPAUSE / MÉNOPAUSE  

RETROUVEZ VOTRE ÉQUILIBRE HORMONAL

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Bouffées de chaleur, prise de poids, nervosité, seins gonflés, difficultés d'endormissement, mauvais sommeil, grosse fatigue, baisse de libido, déprime, dépression, envie de rien...Ça vous parle ? En tant que femme je connais la nécessité d'être comprise, épaulée et aidée à chaque étape dans la vie pour quoi j'accompagne beaucoup de femmes à traverser sereinement ces étapes et à s'épanouir et profiter pleinement de chaque moment !

Je vous accompagne dans la prévention des désagréments causés dans chaque période de la vie d'une femme.

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 REGLES DOULEUREUSES 

RÉÉQUILIBRER LES HORMONES

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Je vous aide à mettre en place des outils et une hygiène de vie personnalisée  de manière à ce que les règles douloureuses ou des problèmes de peau soient que du passé. Et oui, ll y a des solutions et vous pouvez agir dès maintenant. Je suis à votre écoute et je vous accompagne tout au long du processus. ​

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MIGRAINES

​HYGIENE DE VIE EN COMPLEMENT D'UN SUIVI MEDICAL  

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Il s'agit de rechercher la/ les  causes profondes des migraines, différente chez chaque personne mais avec les mêmes inconvénients: gestion des douleurs difficile et une vie professionnelle et personnelle compliquée.

NB: L'accompagnement ne se substitue en aucun cas au traitement de votre médecin.

 Trouvons une solution à votre problématique 

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HYPOTHYROIDIE 

RETROUVER VOTRE ÉNERGIE

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La naturopathie peut jouer un rôle complémentaire dans la gestion de l'hypothyroïdie.

Elle propose des outils naturels et physiologiques pour accompagner le traitement médical sans le remplacer, une alimentation personnalisée qui va aider à booster la fonction thyroïdienne en parallèle d'un suivi par votre médecin référent.

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En cas d'hypothyroïdie diagnostiquée et suivie médicalement, mon accompagnement peut porter sur l'hygiène de vie générale, l'équilibre alimentaire, le sommeil et le bien-être, sans intervenir sur le diagnostic, le traitement ou son adaptation.

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ALLERGIES 

TROUVER LA SOURCE ET EN FINIR NATURELLEMENT

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Confort au quotidien lors des périodes saisonnières — conseils personnalisés en alimentation et hygiène de vie. Les allergies nécessitent un diagnostic et, le cas échéant, un suivi médical.

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 PRÉVENTION MALADIES NEURODÉGÉNÉRATIVES

(PROTEGEZ VOTRE CERVEAU ET VITALITE)

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Aujourd'hui nous vivons de plus en plus vieux et Bien Vieillir ça se prépare. Je vous propose de mettre en place des actions préventives et faciles dans le but d'augmenter votre autonomie mentale comme physique. Si vous voulez agir pour bien vieillir faites le maintenant, prenez votre rendez-vous. 

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 ARTHROSE - ARTHRITE / MALAIDES INFLAMMATOIRES 

SOULAGEZ VOS DOULEURS

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L'Arthrite ou l'arthrose, outre les douleurs, sont très handicapantes dans la vie de tous les jours. Saviez vous que la naturopathie dispose de techniques et d'outils qui travaillent sur la prévention de ces maladies ? 

Confort et mobilité au quotidien — accompagnement de l'hygiène de vie et du bien-être articulaire, en complément d'un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire. Prenez-vous en main ! 

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PROBLEMES DE DIGESTION ​

​APAISEZ VOTRE ESTOMAC ET

AMÉLIOREZ VOTRE BIEN-ÊTRE INTESTINAL NATURELLEMENT

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Des remontées d'acidités, ventre gonflé, diarrhées, constipations,  sensations d'avoir comme une brique dans le ventre... Tout cela vous parle ? 

Et si on regardait du côté de votre alimentation et hygiène de vie? Agir c'est prévenir! 

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AVOIR UN BON SOMMEIL

RETROUVEZ UN SOMMEIL RÉCUPÉRATEUR​

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Le bon sommeil aide le corps à se réparer et se ressourcer. Mauvais sommeil => moins d' énergie => mauvais humeur et grandes répercutions sur l'équilibre en général. Je vous aide à mettre en place des actions efficaces pour prévenir encore une nuit d'un sommeil pas au top. 

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 COEUR &  EQUILIBRE 

 

​"Les maladies cardiovasculaires ou cardio-neurovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde, la deuxième en France après les cancers.. est ecrit sur le site du ministère de la Santé et la prévention..."

Je vous aide à mettre en place des actions efficaces pour une préventive de votre éauilibre et bien-être et je vous coach et vous motive tout au long du processus. ​

​« Hygiène de vie et bien-être au quotidien — alimentation, activité physique, gestion du stress et habitudes de vie favorables au bien-être général. Cet accompagnement ne remplace pas le suivi médical, notamment en cas d'hypertension ou de trouble cardiovasculaire diagnostiqué. »

 

​"Les maladies cardiovasculaires ou cardio-neurovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde, la deuxième en France après les cancers.. est ecrit sur le site du ministère de la Santé et la prévention..."

Je vous aide à mettre en place des actions efficaces pour une préventive de votre éauilibre et bien-être et je vous coach et vous motive tout au long du processus. ​

​« Hygiène de vie et bien-être au quotidien — alimentation, activité physique, gestion du stress et habitudes de vie favorables au bien-être général. Cet accompagnement ne remplace pas le suivi médical, notamment en cas d'hypertension ou de trouble cardiovasculaire diagnostiqué. »

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