Recette facile pour faire votre kéfir de fruits maison. Le kéfir de fruits en plus d'être une boisson d'été par excellence est aussi une boisson- probiotique naturel. Facile à préparer , vous avez besoin de quelques ingrédients pour vous désaltérerez tout l'été tout en prenant soin de votre flore intestinale.

Bouillon d'os anti inflammatoire excellent pour la santé intestinale, les articulations et la beauté de la peau

Graines germées : bienfaits, étapes de germination à la maison et conseils pour les intégrer facilement à une alimentation santé.