Recette Facile pour une Digestion Au Top
La digestion est un processus permettant la transformation des aliments en nutriments qui pourront être ensuite absorbés dans le sang et la lymphe et être utilisés comme source d'énergie pour les cellules du corps.
Une mauvaise digestion entraîne des ballonnements, la constipation, des flatulences et autres maux de ventre. Il est nécessaire de prendre soin du système digestif tous les jours.
GINGEMBRADE - Ou des Shots de gingembre , une recette qui se fait en 5 minutes et laquelle vous soulagera lors des repas copieux et bien arrosés , ou simplement vous remplacera un apéritif alcoolisé.
Ingrédients :
Une racine de gingembre frais et bio , la taille de la paume d'une main
2 verres d'eau
Le jus d'1 citron
Un chinois (ustensile)
1 bouteille en verre pour stocker la boisson
Un blender de cuisine
PREPARATION
Laver et concasser le gingembre puis mettez le dans un blender et ajouter 2 verre d'eau.
Blender pendant 1 minute puis filtrer avec le chinois. Dans l'eau gingembrée ajouter le jus de citron, remuer puis garder au frigo dans une bouteille en verre.
Consommer en concentré avant /pendant ou après le repas ou simplement diluer avec de l'eau .
Plusieurs raisons peuvent se cacher derrière une mauvaise digestion. Si vous êtes concerné par ce problème n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé préventive.
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